疲労回復法？

テレビで疲労回復法やってました

まずは、睡眠の質を上げること
睡眠前に部屋の照明をオレンジにすると
夕焼けと感じて自然と眠くなるんですって。
リラックス効果があってよく眠れる

それから、鶏の胸肉には、抗疲労効果あって、
1週間毎日100g食べ続けるといいとか。
2週間摂り続けると約85％の人が
疲労回復効果を感じるんだそうです。
ん〜、2週間食べる根性ないかも

私は、おいしいものを食べると、
疲れが取れる感じがするな〜自己流（笑）

コストコで初めて買った、
レインボーレッドキウイを食べました
切り刻んじゃったけど、中が赤いの

めちゃくちゃ甘くて、おいしいよ
国産です。九州の八女。

流行を追ってしまった

久しぶりに、ネイルしました

直前までシンプルな白フレンチに
するつもりだったんすけど、
流行を追ってネイビーにしてしまいました（笑）

初めての色で、慣れなくて自分の手じゃないみたいです

招き猫？

病院の帰り道、
近くの来来亭でラーメン食べました
関西の人は、知らない人いないですよね？
来来亭は、注文する時に無料でカスタマイズ出来るし、
おいしいから、大好き
京風醤油味です。

マイカスタマイズは、麺やわらめ、
背脂抜き、ネギ多め、チャーシュー脂身
ネギ多すぎたかも。

ミンチカツ定食にしてみました。
ミンチカツ、ラーメン、ライス。
ミンチカツ、やわらかジューシーデカすぎた（笑）

テーブルに置いてある梅干しは、
めっちゃおいしいから食べなきゃ損です

入口にね、お客さんがなぜなぜしても
全然逃げない人懐っこい猫さんが、
ずっとお店の中を覗いてました
お店の招き猫らしい。

10年に1度の

昨晩、えらいことなってました〜

左の所、水が上まできて、
表面張力で、もりあがってたのです〜

凄い気圧が下がっていた模様

このあと、溢れてこぼれました。

10年に1度の大型台風とは聞いていましたが、
想像を絶する台風だったようで、
各地で被害が出てしまっているようですが、
大丈夫でしたか？

北海道では、雪が降ったそうです
大阪は、また夏日が戻ってくるとか
いったい、どうなっているのでしょう？

安いよね〜

さ、さ、さぶい

いきなり？

布団かぶって寝てても寒いし、
もう1枚布団いるわ。湯たんぽ出そかな
今朝は布団から出るの勇気いりました〜

慌ててモコモコ靴下はいて、長袖を着て、
さらに、毛糸のベストを着てます

昨日と全然違う〜

最近、新しく出た、マルちゃん正麺カレーうどん、
食べました

ん？　ウーン？　ん？
ラーメンほどの衝撃は、ない。
私的には、ツルツルシコシコが仇となり、
筋肉無さ過ぎるから、アゴが疲れた〜（笑）
途中でご飯にかけたら美味しくなったよ
さらに、途中でウスターソース投入。
その後、ココイチの辛いパウダーをかけ、
最終的には、マルちゃん正麺の味じゃなくなっちゃった（笑）

でも、５袋入って298円は、安いよね〜。

今は、21日に発売される、スパイス７倍の
カップヌードルレッドカレーが気になってます

わかった！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

体操の白井健三くんのシライって技、
何回見ても、どう回転してるのか
分からなかったけど、
やっと、見えました

バク中して着地するまでの間に
キリのように4回転してるんだ

どうでも良い事だけど、分かって嬉しいです
分かるの遅いって？（笑）

今日も枚方30℃ありました
あ〜つ〜い〜〜

ん？ん？

朝から不思議な感覚。

今日の枚方、31℃でした
昨日もです

雰囲気、空気感が夏です。
10月じゃないよ。

冬モードだった身体に夏だよっと、
言い聞かせて、ピンクのTシャツを着ました
せっかく冬用のパジャマ出したのに、
着れないな〜

あんまり暑いので、冷やし中華が食べたくなって
探してみたら、
マルちゃん正麺のが残ってた
というわけで、今日は、冷やし中華でした

10月のイラストは

「10月のイラスト］

とりとめのないことを
話しながら、
可愛くて美味しい
お菓子と一緒に。

2013年度イオン化粧品カレンダー

「Happy Tea Time　幸せ運ぶティータイム」

絵：くぼりえ

透明水彩、万年筆

だいたい毎月１日にカレンダーのイラストを

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