花粉症対策グッズ

みなさんは、花粉症対策は、どうされていますか？

両親は、花粉症なのですが、私は、花粉症ではありません。
ですが、花粉をいっぱい吸い続けると、
ある日、花粉症になっちゃうなんて事があるみたいなので、
この時期は、いつもマスクをして出歩くようにしてましたが
今年は、花粉防止メガネをプラスしてみようかと思い
花粉症対策グッズを買ってみました　ポチッと

これ～

紫外線もカットしてくれるので、サングラスとしても使えるし、
デザインも普通のサングラスっぽいし、
ジュニア・レディース用ってサイズもあったので、
これにしてみました

お出掛けは、まだしていませんが、
準備だけは、着々と進んでいます（笑）
どこ行こ～　

春が近づいてますね☆

桃と菜の花の写メです
撮った後も、どんどん咲いてきてます
デジタル一眼レフでも撮ろうと思ったけど、
あっという間に咲きすぎて、撮れませんでした
凄いです、生命力って

もうすぐ春がやってきますね～

冬ごもり中に買い物リストを作っていたら、
凄いことになってきた～
お財布と相談しながら吟味して減らさないとなぁ　

最近ハマっている春CM
やっぱりPascoさんの超熟かな～　クマがかわいすぎるもん

タイムマシーン

ようやくTime Machineを使い始めました

Mac OSに搭載されている自動バックアップ機能のことです

昨年、iPod touchとnanoを買った時に、
そろそろ5年目に突入しようとしている、私のMacBookは、
OSが古すぎて同期できないということから、
OSを最新版に変え、使えるようになった新しい機能なんです

外付けHDDを繋いで、簡単な設定をするだけで、
Mac内の全ての最新データを1時間毎にバックアップしてくれます。

凄いのは、1時間前に戻りたいとか、あの日の状態に戻りたい、
と思った時に戻れたり、無くしたファイルがあっても、
HDDの要領の許す限り（いっぱいになったら古いのは消えます）、
過去にさかのぼって、復元できたりするんです
HDDが壊れて、新しいMacを買った場合も、
簡単にデータの移行が出来るので、手動で面倒な作業をしなくて済むし、
壊れる前に早くやらなきゃと思ってたから、間に合って良かったです

Apple製品のTime Capsuleが便利だしカッコイイし欲しかったけど
予算の関係で、Mくんの家電量販店でみつくろってもらった
BUFFALOのUSBの外付けHDDにしました。安くすんで助かったぁ

今まで、重要なファイルだけ手動でバックアップしてたから、
これで、私のMacBookは、ちょっと安心＆便利になったな～

季節外れのジングルベル

今日、急に知り合いと会うことになり
フレーバーティーが苦手なその方から、
いただき物だけど良ければどうぞ・・・
ということでもらった、ルピシアのジングルベル（フレーバーティー）

「こ、これは 私のすんごい好きなやつですぅぅぅ
これめっちゃ美味しいやつですけど本当にいいんですか～」

「いいよ」

っということで、ありがたくもらっちゃいました～

季節限定だしいつでも売っているわけじゃないから、
シーズンになるといつも買おうかなぁと思うんですが、
家に別の紅茶のストックが貯まってて、
古くなるのもなんだしな～っと思って、近頃は、見送ってたんです

う、うれしい～

ジングルベルは、ヨーグルトの香りの紅茶
絶妙なバランスでホッとするお味なんです

ルピシアのは、シャンパーニュ ロゼ っという、
ストロベリーとシャンパンの香りのする紅茶も好きぃ～

春間近だけど、季節外れのジングルベルしま～す

せんとくん再び

先輩が奈良に行ったら、道の駅に、
せんとくんコーナーがあったらしいです

え～

祭りが終わっても、まだせんとくんは、いたのね～

ということで、いただきました
せんとくんメモ

唐草模様にローマ字でSentokun
奈良は、外国人観光客の方も多いですしね
和洋折衷と言いますか、グローバルなデザインが、いいですな

そして、中は、こんな感じ～～～

まさかの観音開き～～～
意外な展開で、４パターンのせんとくんメモが現われましたぁ

何に使おうかな～（笑）
普段使いは、もったいないし、ここぞと言う時に使わせていただきます
どんな時やろか～（笑）

先輩、ありがとうございました

何故か、せんとくん好きのイメージがついてしまっている、私です

野菜がおいしくなるの☆

昨年、通販で圧力鍋を買った時にプレゼントでもらった、
シリコン製のタジン鍋の蓋で、時々、タジン鍋をするようになって、
かなりハマっています

蒸し野菜のようなレシピしか試していませんが、
これが何度食べても飽きない　めちゃおいしいのです

昨日は、雑誌に載っていた「野菜とあさりのオイルフォンデュ」
をしました
オリーブオイルとニンニクを炒め、
塩、あさり、火が通りにくい野菜から順に入れて、
後は、蓋をして弱火で15分間ぐらい蒸し煮

材料は、アレンジして、ブロッコリー、くりじゃが、かぶ、貝柱、
プチトマト（が無かったので小さいトマト）、
あさりは、底に敷き詰めました
塩はひとつまみ、オリーブオイルは多め、
それだけで、とてもいい味に仕上がります
（塩が足らないと思う時は、サンクゼｰルのフランス七味をかけます）
野菜は、甘く感じるし、ヘルシーだし、いいですよー

スープが結構出たので、最後は、ご飯にかけて、
少しパルメザンチーズをかけてリゾット風に食べました。
めちゃ、うまっ

野菜をいっぱい食べると、
何だか血がキレイになった気がします～

段々暖かくなってくるらしいし、お出掛けももうすぐ出来そうな予感
ビタミン満タンにして、春を待ちたいと思います
とにかく、画材と万年筆を買いに行きた～い

癒しの島、宮古島から

昨年、宮古島に行った時に買った、
ローゼルティーです

ローゼルは、ハイビスカスの一種。
クエン酸、ビタミンC,、アミノ酸、ミネラルが豊富で、
疲労回復や美容にも効果があると知ったら、
買わずにはいられなかったです

風邪予防にいいかも冬に飲もう
と思って保管してあったのを、最近、ちびちび飲んでます
鮮やかなピンク色
綺麗な色を見ると、ちょっとテンションが上がるっ

朝は、ココアで始まり、お昼のちょっと前に温かいローゼルティー
今日は、雑誌の整理をしながら、ゆる～く過ごした午前中でした

毎日、来年のカレンダーのイラストは、何を描こうかな～
って考えてます　どうしようかな～？

今日も1日頑張ります

新しい相棒

今日は、マニアックな話になりますよ～

カフアシストというマシーンをご存じですか？

私は、子供の頃から、SMA（ウェルドニッヒ・ホフマン病）という、
全身の筋力が低下していく持病があり、
肺の筋力も弱く、呼吸が浅いので、毎晩、就寝時に
BiPAP harmony（Bi-level陽圧人工呼吸器）を使っています

元気な人ならば難なく出来る、咳とか痰を出すとか、
そういうことも自力では厳しいので、手で押してもらったりして、
痰を出す時には、凄く苦労してたんですが・・・
それを助けてくれる医療機器があり
昨年から保険が適応になったこともあって、
昨年は、講演を聞きに行ったりしてたんです

そんな、前から気になっていた、カフアシストが、
ついに我が家にやってまいりました～　やった～

簡単に説明すると、
口鼻に当てたマスクから、強い風圧で一気に空気を入れ、
その後、掃除機のように入れた空気を機械が一気に吸い、休憩。
という、みなさんが、ゴホンってする動きを、
機械が助けてくれる、そういった感じの物です

上から順に、カフアシスト、ウエットティッシュ（ノンアルコール）、
吸引器（痰が上がってきて詰まった時に使うので
セットで置いておくように言われました）です

病院で3日ほど練習をしました～
先生が決めてくれた私の圧の設定は、
陽圧（吸う）30cmH２O　2秒　→　陰圧（はく）30cmH２O　2秒　→　休憩　1.8秒
これをオートで5回繰り返すのを1セットとして、
朝晩、2セットしています。　

私は、日常的に痰が出ることがないので、
まだ、これを使って痰を出したことはないのですが、
もし風邪をひいて痰が出るようなことがあったら、
きっと活躍してくれるんじゃないかと思っています

それから、肺のリハビリにも良いらしいので、
毎日、続けようと思ってます
肺は、柔軟にしておいた方が良いですしね

通常、深呼吸をしたり、ため息をついたりして、
自然に肺にいっぱい空気を入れているらしいのですが、
そういうことも私自身の力では、しっかり出来ないので、
カフアシストを使うことは、換気にもなって体に良いそうなんです

確かに、空気をめいいっぱい吸って、はききるというのは、
肺もめいいっぱい伸びる感じがするし、
結構、気持ちがいいもんなんですよね～
森の中で使えば、森林浴になって、もっと気持ちいいかもな～
この辺りに森は、ないけど（笑）

私の病気は、肺を動かす筋力は弱いものの、
肺そのものの機能は、健康な人と同じなので、
空気の出し入れさえ、ちゃんと補助すれば、
酸素を取り込んだり二酸化炭素を出したりできるんです

このカフアシスト、見た目以上にめちゃめちゃ重いので、
倉庫にあった、ゴマ付きの台に棚を置いて、
どの部屋でも持ち運べるようにしてみました
一応、女子なので（突っ込まないで～）、
使わない時は、ハンカチをかけて、可愛くしてあります

コーヒーの初摘みよ～

この間、テレビCMで見た 通販でしか買えない
香味焙煎　初摘みをお取り寄せしてみました
普段は、ゴールドブレンドを飲んでいるのですが、
限定と聞いたら飲んでみたくなっちゃったの

初摘みは、やっぱり香りも味も違いますね
マイルドな印象です これが初摘みかぁ～
とてもマイルドなので、お砂糖入れなくても飲めるかも
っと思って試してみましたが、
いつもお砂糖もミルクもたっぷり入れないと飲めない、
おこちゃまな私には、やっぱ無理でした（笑）　にがっ
ブラックを真顔で飲める人に憧れます

今日は、次に描くイラストの下絵の下絵を5点つくるぞ～
頑張りま～す

２月のカレンダーのイラストは

毎月ほぼ１日に更新している、カレンダーのイラスト
今月は、バタバタしてて遅れましたが、２月は、これです。

2011年度 イオン化粧品 オリジナルカレンダー

絵：くぼりえ

今年度のカレンダーは、
あちこちにイラストをちりばめたデザインにしたので、
メインのイラストだけブログにアップすることにしました

よければ携帯の待ち受けにどーぞー

2011年のカレンダーのタイトルは、『１日１日をたいせつに』

リラックスグッズだよぉ～

ご近所のまな姉が美山で雪遊びしてるってメールが届き
帰って来てすぐお土産を持ってきてくれました～

「檜のかけら」っていう檜のチップが袋にぎっしり詰められた物。
いい香りするよ～

これ、下駄箱とかに入れると消臭・殺菌効果があって、
お風呂に入れたら、ヒノキ風呂になるらしいの～
昨日、お風呂に入れそびれてしまったけど、早くヒノキ風呂したい

一瞬、かつおぶしっと思ったけど、ヒノキだった
お好み焼きにかられそうなぐらい、本当にそっくりなの
まな姉、ありがとう

昨日、無事に届いた万年筆は、凄く格好良くて、嬉しくなっちゃいました
これからインクを入れてみます

ここ数日、色んな物が一気に届いてしまい
父がこんなにしょっちゅう宅急便が来る家は、
うちだけちゃうかっと呆れています　犯人は、みんな私です
しゃ～ないやん冬眠中なんだから～（笑）
世間のインフルエンザが終息するまでは、
冬ごもり生活は、続くよどこまでも
一歩も出掛けず、ネットで買い物してま～す

ルームシューズ？

今日は、移動図書が来る日だってのを、
朝、起きた時に思い出し
まだ読んでなかった本を大慌てで、午前中に全部読みました
2週間って、本当にあっという間だわ～

このピンクの靴下
ちゃあこさんに、かわいいと言ってもらえて嬉しかったので、
調子こいて、載せてみました～

Cちゃんから貰った誕生日プレゼントで、
靴下とルームシューズのあいのこのような物なんです
あたたかいので車椅子に座る時に履いてます
足に力が入らないから、ピッタリサイズだと履きにくいけど、
これは、ゆとりがあって柔らかくて
足がするっと入って痛くないから気に入ってま～す

YUKOちゃんが、ゆたぽんスリッパがお気に入りって言ってたので、
めちゃめちゃ欲しいな～と思ってたら、
Kちゃんが、保冷剤をレンジでチンして手を温めるのに使ってるって言ってて、
ひらめいた事が

保冷剤をチンして、このピンクのルームシューズ？の
底に敷いてみたらどうだろう？　やってみよ～かなぁ～

今日は、注文してあった万年筆が届く日
万年筆で絵を描き始めて数ヶ月・・・
今、絵を描く用に買った万年筆が2本あるんですけど、
今日から、3本になります　わくわく～
新しい線を模索中～　ジャストミートだと良いんだけどな～

気持ちいいクッション

今日も寒いですね～　みなさん、大丈夫ですか？
寒いのが超苦手な私は、
今日は、部屋を27℃に暖めて過ごしております
どんなに暖かくしても、寒い日は、
やっぱり何かどこか寒く感じるのよね～

最近の、ハマリモノ
ルルドマッサージクッションです

見た目は、普通のクッションっぽいけど、
実は、マッサージャーという優れ物
2010年のヒット商品なんだってね～

夕方、リクライニング式の車椅子で横になって休憩する時、
これで、ふくらはぎをモミモミしてます
私は、そのままだと刺激が強すぎるので、
タオルを敷いて足を乗っけたりしてます。

もみ玉にヒーター付いているから、
ほんのり温かくて、血行が良くなって、いい感じ～
腕を乗っけたら、腕も気持ちがいいし、
この冬のマイブームです

明日13日の16:05～は、久しぶりにフィギュアの番組が見られるわ～
『ION Kensho ジャパンフィギュア 団体戦 Japan Super Challenge2011』
楽しみです

ふわりふわりと・・・

今朝、、起きたら、うっすらと雪が積もっていました
大阪で雪が積もったのは、3年ぶりだそうです。
そうだったっけ？

庭の枝に、樹氷のように綺麗に雪が積もっていたので、
写メで撮ってもらいました
久しぶりの雪景色は、一面真っ白だから、
パッと明るくなって、綺麗だったですよ
すぐ溶けてしまいましたけどねっ。

少し降るぐらいは、のんきに、わぁ～綺麗なんて言ってられますが、
たくさん降る地域は、本当に大変でしょうね～
ケガや病気、事故にはくれぐれもご注意くださいね

また暖かくなって欲しいわ～

リラックス～

何かとバタバタしておりまして、
やっとこさブログを書く余裕が出来ました

みなさんお元気でしたか？

最近は、暖かくなってきて、何だかホッとしてます。
春は、近くに来ているんだな～って

このお茶は、ハーブティーのブルーマロウに、
レモンのハチミツ漬けを入れたもの

ブルーマロウは、最初、ブルーのお茶なんですがレモンを入れると、
パッとピンクに色が変化する、クセのない、お花のお茶です

喉にも良いんですよ～

ああ、ほっこり～